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Me-dancers社团举办“寝室瑜伽-分享健康”活动

新葡京登录:2017-12-22 资讯来源: 浏览次数:

12月,ME-dancers舞蹈协会举办了“寝室瑜伽、分享健康”的活动,社团成员在冬季开展寝室室内瑜伽,坚持锻炼身心。

本次活动持续时间较长,采用课后打卡的方式,要求社团成员除了每周六的正常训练外,每周至少再抽出三次的时间在寝室内练习瑜伽,并以照片的形式记录下来。这次活动不仅使社团成员融入到瑜伽当中,从而也带动寝室的其他人一起练习,一同分享健康。结束一天繁忙学业之后,回到宿舍在瑜伽中感受平和,放松身心,从而达到提升自我的境界。

“寝室瑜伽、分享健康”这项活动取得了预期的成效,不仅调动了社团成员的积极性,同时瑜伽这项运动也得到大力宣扬,让运动融入生活的健康理念。

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